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呼吸是本能,也是健康的起始--

日常睡覺時呼吸,吃飯、運動時也呼吸,可呼吸的方法真的用對了嗎?呼吸用錯方法,即使睡眠時數充裕也覺得累,早起上班頭腦昏昏沉沉;運動時呼吸方式不對,也會導致供氧不足。因此找到正確的呼吸法門,不僅能讓你消除疲勞,調節身體,對於有氧運動的運動員來說,更是必須訓練加強的課題!



呼吸功能介紹、評量方式說明

在進行評量以前,會有專人現場教學評量內容。呼吸看似簡單,然而真要訓練自己的呼吸肌力以及增強耐力,卻是大有文章,愛運動的你、想增強肺功能的你,不妨到健氣家作健康好吸力評量,了解自己的呼吸肌力年齡,根據指導人員建議進行訓練,讓您更有活力!

呼吸肌力動態評量

氣不足、老是覺得頭暈疲憊,是身體的問題,還是呼吸方式的問題?只要透過器材立即能找出問題所在,了解你的呼吸肌力強弱。









體驗呼吸肌力訓練

呼吸也是可以訓練的,你知道嗎?透過健氣家針對呼吸而研發的呼吸器來訓練呼吸肌力,這款呼吸器可調節級數,從吸氣的阻力進而訓練呼吸肌力,讓你日常生活找到對的呼吸方式,調節身體循環,有氧運動者更能藉此來增強肺活量。

圖文評量紙本說明



崇仁健氣家宗旨 健氣家:呼吸保健的專家

讓每個人都能呼吸的更好、更健康,是健氣家追求的願景。健氣家與世界各地頂尖的呼吸和睡眠相關品牌合作,希望透過保健產品,幫助有需求者在專業醫護人員協助外,改善呼吸、訓練呼吸,獲得健康生活。





【健氣家】擁有將近30年的呼吸領域專業以及外銷歐美日市場的經驗,在呼吸保健與相關醫療知識欠缺的環境,【健氣家】使命不止於提供更多優良的產品選擇,更重要的是要將正確和跟得上國際趨勢的知識傳遞出去。







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※以上資料來擷取自 17LIFE 官網











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以下給大家提供一則新聞,來關心一下時事~~

奧運/狂賀! 許淑淨舉出里約奧運台灣第一金!2016年8月8日 上午3:53

奧運/狂賀!射下義大利 中華射箭女團獲銅牌! 2016年8月8日 上午4:08

臺灣夏季的氣候高溫炎熱,到外面走一圈,很容易就大汗淋漓,滿身是汗,若夏季排汗不暢,皮膚很可能長出痱子,此時苦瓜之就可以派上用場,另外夏天吃西瓜也是很好的選擇,可以降體內暑熱。

中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示,夏季容易長痱子,主要是因為排汗不暢,容易積于皮內而形成皮膚病,造成皮膚癢,特別是寶寶因痱子癢時,又擔心痱子粉被寶寶吸入,可能會引起呼吸系統問題,此時建議除換穿乾淨舒爽透氣的衣物,幫助排汗外。

黃怡指出,還可以用苦瓜汁塗抹在痱子處,(苦瓜味苦性寒,清熱除暑,解毒涼血),半小時到一小時後,痱子就會逐漸消失;或是平日可隔兩三天就用艾草煮水洗澡,利用艾草溫陽、通透的特性,幫助新陳代謝,除舊佈新。

預防中暑建議多吃西瓜,或多喝西瓜汁,能降體內暑熱,紅肉部分不僅好吃、清涼降火,還能祛暑生津,而白肉部分也能燉湯或糖醋,一樣能清涼降火、祛暑生津,綠瓢部分曬乾磨粉,對喉嚨嘶啞、腫痛有所幫助。

濕疹是夏季常見皮膚病,中醫建議,平日可常用馬齒覓、黃芩、黃柏、苦參、車前草煮茶喝,也可外洗患處,幫助排除濕氣;發病期間,盡可能選用嬰兒專用清潔用品,避免刺激皮膚。







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